生二胎，必须知道的找准排卵期3大法

第一大法：排卵试纸 又平有灵

随着科学技术的发展，现在有一种排卵试纸，和验孕棒类似，都是检测女性的尿液，但排卵试纸检测的是黄体生成素的含量，进而测算出女性是否处于排卵期。这种试纸10左右一盒，一盒有10张，围到比较便宜。

至于显示结果也和验孕棒类似，“女性从月经干净后即可测算，当指示线从不清楚到慢慢地看到很弱的一条线，变到越来越强，最终与对比线接近一致的时候，就说明该女性大概20-24小时就会排卵。”

排卵试纸简便经济，使用方便明了，女性在家里自我检测，可对测算排卵日期提供较重要的帮助。

第 二大法：测量体温和自我观察

在通常情况下，月经规律可以从下次的第一天往前数14天，可以认为就是排卵日。这是普通大众很容易算到的日期。这种方法所推算的都是基于很规律不出现异常的情况，但由于女性很容易因为各种原因出现意外排卵，因此这种方法的准确性并不高。

还有一个基础体温法，从理论上说，“女性排卵后因为卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，进而使体温上升0.3-0.5℃，并一直持续到经前1-2日或月经第一日，体温才会又降至原来水平。”

不过这种方法也有明显的缺点，这需要耐性，“女性需要从月经第一天开始，每天早上在固定的时间醒来，第一时间就要拿起温度计，放在舌下含测五分钟。检测2-3个月经周期以后，将逐日测量的体温记录下来，然后才能是完整的基础体温表，可以通过这个表格，看出是否有排卵。而且像熬夜、饮酒或是有性生活都会对基础体温产生影响，因此一般只有受孕困难，月经不准确的女性，在医师的指导下使用这种方法才会有很好的指导意义。”

当然，方便又比较准确的方法还是有的，那就是自我观察法。

虽然不及月经来得明显，但女性在排卵期还是会出现3个可以发现的症状，“一是突然变成拉丝状或是蛋清状的白带；二是在两次月经中间的出血。有的人排卵时因为激素水平影响会有咖啡色、淡红色的少量出血，或者是白带有点血丝；三是轻微的下腹疼痛，左边或者右边疼痛。”

第三大法：最准确的方法：超声波检测法

要说测算排卵期最准最直接的方法，那肯定是从医疗层面上采用的超声波检测法。但这种方法费用较花钱，一次B超就得花八、九十元。

具体来说，超声波检测法需用阴道B超连续观察，“卵泡一般情况下大概只有2-3毫米大，月经后由3-7个卵泡组成的卵泡群会发育到3-4毫米，优势卵泡接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。”

至于做阴道B超的时间间隔，要根据每个人具体的月经周期而定。如果月经周期是28天，一般医生会让病人在第10-12天做B超，然后根据B超的状况决定要不要改变观察的频率。

不过，超声波检测法虽然很准，但毕竟比较麻烦，一般身体健康良好，选择自然受孕的女性，不必首选使用这种方法。